スポーツジムとリハビリの違い　名古屋市昭和区御器所　整体・鍼灸

【スポーツジムのトレーニングとリハビリの違い】

ジムのトレーニングは筋を大きくして筋力アップをはかります。

リハビリは筋を大きくするというよりは、筋の力を発揮しやすくする療法です。

例えば
せっかく筋肉の力が10あるのに筋を使う時に5しか力を使えない場合があります。

その原因として
▼関節の位置がよくなく、筋の力が発揮できない。
▼筋と皮膚、筋と筋、筋と神経などの間の滑走障害(くっつき過ぎて動きずらい)
▼可動域がせまい
▼痛み　
▼力の入れ方が分からなくなっている　など

それら原因を取り除き、筋力を発揮しやすい状態にするのがリハビリです。
筋力がないと血管の力も少ないため、痛みがとれてもまた痛くなりやすいです。
しっかりと筋を良い状態にして、健康な体にするためのリハビリでございます。