身長キープ　猫背対策　名古屋市昭和区　整体

私は身長が180センチあり180センチちょうどぴったりくらいです。

身長を測ると
▼背が低い時(デスクワーク後)は179.6センチ
▼しっかり背骨を伸ばす体操後は180.6センチ

私は一つのパラメータにしていることがあり
身長が180センチある状態

＝背骨の椎間板がすり減っておらず
良い姿勢をキープできている、という一つの判断材料にしています。
せっかく運良く身長高く生まれたのだから180センチを切りたくないです。

しかし人は年齢と共に背骨、椎間板がすり減り身長が低くなります。
椎間板がすり減るのは宿命といえども、すり減って良いことはありません。
椎間板がすり減り背骨同士がぶつかりやすくなれば、様々問題を起こします。

ですから

☆背骨を伸ばすアンチエイジング☆●ぶら下がりです。

注意点として

▼長い時間ぶら下がり続けるのを何日も行うと肩を痛めます。
私は10秒未満しかぶら下がらず、肩を痛めないよう常に意識しています。

▼ぶら下がり中は背骨を意識する。
これが非常に大切です。
背骨同士が引き離されているイメージをすると
ちゃんと体はそのように動いてくれます。
＝背中、腰の筋肉の力を抜いてくれます。

身長をキープしたいお方や側わんのお方は無理せずが前提ですが
せびぶら下がること、お勧めです。

名古屋市昭和区広路通1丁目17-1SHOW-Aビル201号
新体研（鍼灸）一行治療院
大橋良祐

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