肩こり・スマホ首　名古屋市昭和区　整体

●肩こりの原因は
【頭が前にいっているため、頭が
落ちないように肩で支えているから】
です。

デスクワークでもテレビでも集中して
画面を見ると、目の疲れとともに
肩こりよりも早い段階で胸鎖乳突筋が
ガチガチに固まります。

そして胸鎖乳突筋から出ている脳神経の
副神経は肩の筋肉を支配しています。

ですので神経の繋がりから胸鎖乳突筋が
固くなると肩がこります。

副神経は脳神経ですから精神的ストレスの
影響も強く受けます。
ですのでストレスはそのまま肩こりにもなります。

この胸鎖乳突筋にアプローチしないと
肩こりは改善しないです。

肩をぐりぐりと揉んでも
その時だけに終わり、あまりに強く揉みすぎる
ことを続けるとどんどん筋肉の膜が炎症により
厚くなっていきます。
揉むことも時には良いですがほどほどにして
頂き、胸鎖乳突筋へアプローチし
肩の力が抜けることが一番大切です。

↓胸鎖乳突筋ストレッチはこれです。
シムズ肢位

画像だけでは分かりにくいです
ので、院にてポイントなどお伝えいたします。
名古屋市昭和区広路通1丁目17-1SHOW-Aビル201号
新体研（鍼灸）一行治療院
大橋良祐

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