五十肩　名古屋市昭和区　整体

【あれ、肩が上がらない……】
今回は【五十肩】についてお伝えします。
病院へ行っても「五十肩ですね」と言われ、しっかりとは処置されないことが多いですね。

五十肩というものは
「半年以上、2年以内に回復する肩関節障害」
ですので
すぐには治らないものです。すぐ治った場合は五十肩とは呼びません。

というのは
五十肩とは骨を包んでいる膜(関節包)に炎症が起き厚くなり固まっているため肩が上がらない。
関節包の中には神経がありますから痛みもある。
そして厚くなり炎症が起きている関節包が鎮静化するまで半年以上はかかります。

この関節包の炎症は原因不明とされておりますが、免疫が関与すると言われています。何もしていないのに五十肩になる通常のパターンです。

少し分かりにくいのは通常パターンではない五十肩です。

・腱板損傷(筋肉)や
・関節唇(肩甲骨)損傷
が最初に起こり、その後にそれらの炎症が関節包まで波及し腱板損傷や関節唇損傷に加え関節包炎症となれば、五十肩も併発している状態になることです。

併発ですので、何が何やら分かりにくくなりますね。

五十肩になった時に大切なのは

・食事も非常に大切です。
関節包炎症は免疫、自律神経も関与しているようなので尿酸値が高いなどの場合は治りも遅いと推測されます。
食事や睡眠、ストレスに気をつけて頂き、早期回復を目指します。

・痛みのない範囲内でのトレーニング
小さな動きでも良いので、関節を動かし血行を良くしておきます。
ただし五十肩以外にも言えることですが痛い動きをしてしまうと、反射で筋が固まりますから、痛みを最小限に抑えたトレーニング、可動域を広げていく動きが望まれます。

五十肩は２年以内に治るとされていますが、2年経っても治らないケースもあります。
そうならないよう上記、気をつけて頂くこと願います。

名古屋市昭和区広路通1丁目17-1SHOW-Aビル201号
新体研（鍼灸）一行治療院
大橋良祐

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